Sportul, trebuie să-l practicăm

Cand rostim cuvântul sport, ne gândim de cele mai multe ori că trebuie să-l practicăm pentru a arăta mai bine sau pentru a slăbi. Și așa este, dacă facem sport, aratăm bine, reușim sa slăbim, mai ales dacă avem și o dietă echilibrată.

Dar sportul mai are câteva beneficii foarte importante, vitale pentru această perioadă.

👉Ne menține sănătoși;
👉Ne dă un tonus bun;
👉Ne crește încrederea în sine,
👉 Ne coordonăm mai bine mișcările.