Cure de detoxifiere şi purificare. Aceste metode(adică simplu spus, cure) ne curăţă organismul de substanţe ce dăunează sănătăţii şi efectul lor benefic nu se lasă deloc aş­teptat.

prima – Cura cu pătrunjel şi zer
Tăiaţi mărunt un pumn de pătrunjel verde (acum se găseşte în mai toate grădinele) inclusiv codiţele, şi puneţi-l într-un vas, cu 1/2 l de apă rece. Lă­saţi-l, apoi, să fiarbă circa trei minute şi adăugaţi – în ultimul minut – o linguriţă rasă de splinuţă şi una de coa­da-calului – ambele uscate. Luaţi, apoi, vasul de pe foc şi lăsaţi plantele să se infuzeze – cu capac – apro­xi­mativ 10 minute. Strecu­raţi ceaiul şi beţi-l pe tot pe par­cursul zilei, îndulcit cu miere sau ne­în­dulcit. După gustul vostru…
Pentru a-i spori eficienţa, se adau­gă la ceaiul de plante între 0,5-1 l de zer în fiecare zi. Dacă nu su­por­taţi zerul sau dacă vă provoacă dia­ree, renunţaţi la el. Cura aceas­ta curăţă întregul organism şi ajută organele să funcţioneze mai bine. Ideal este să se ţină de două ori pe an.
Atenţie: Cura nu li se re­co­man­dă bolnavilor de nefrită, fe­meilor gravide şi celor care alăp­tează.

a doua-Cură de primăvară cu păpădie
Această cură ar trebui ţinută între începutul şi mij­lo­cul lunii martie. Cu­legeţi în fiecare zi un pumn de păpădie proaspătă (frun­ze lungi de 6-8 cm), spăla­ţi-o bine şi turnaţi peste ea un sos de salată la alegere. După o oră, pă­pădia s-a pătruns suficient şi poate fi mâncată încet. Dar atenţie: salata de păpădie trebuie con­su­mată cu circa un sfert de oră înaintea mesei de prânz. Cura durează 4 săptămâni şi este excelentă pentru sânge şi pentru organele digestive. În plus, reface mobilitatea în­cheieturilor.
Atenţie: Culegeţi păpădia doar din locuri curate, nu de pe marginea şoselelor sau din zonele frecventate de câini.